Brasgamwyr Stagbwll: Barod i redeg mewn 15 wythnos

Hoffi’r syniad o wneud Trailathlon Bae Barafundle ond ddim yn siwr a allech ddod i ben â’i redeg? Dilynwch ein fideo 15 wythnos gyda’n hyfforddwr chwaraeon am syniadau da, awgrymiadau hyfforddi a phopeth sydd arnoch angen ei wybod i baratoi am y Trailathlon. Cofiwch, nid ras yw’r Trailathlon! Mae’n agored i bawb o bob oed a gallu, a’r nod yw cael hwyl mewn amgylchedd naturiol.